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viernes, 21 de septiembre de 2012

Mejora de la progresión del Athletic de Bilbao


Este es otro entrenamiento realizado por el Athletic en la temporada 2004/05 en pretemporada. Como objetivos principales de esta sesión se marcan la mejora de la técnica individual, capacidad aeróbica y de la progresión.
Los ejercicios salen explicados a continuación con su correspondiente gráfico.

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